今天，我们不谈别的，只谈睡觉
在睡觉这件事上
每个人都有绝对的发言权
毕竟我们人生的⅓都是在床上睡过的
而且这⅓睡眠质量的高低，直接决定着另外2/3的生活
毫无疑问：
睡眠质量越高，生活幸福感越强
你的睡眠质量怎么样？
相信，在工作生活的双重压力、以及丰富的短视频网购等APP面前
越来越多的人会问：“好睡眠都去哪儿了？”
对此，小盛我深有体会
睡眠太浅的我
明明似乎睡了8个小时，但白天依旧感觉身体和精神被掏空
也无法面对镜子中，法令纹日渐深刻的自己
如何拥有好睡眠呢？
方法很多，今天咱们先说说床垫吧
拥有一张舒适还可助眠的好床垫，很重要！
但百闻不如一躺，还是免费的那种
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